Ich liebe TED-Talks. Sie sind für mich eine fantastische Quelle für Wissen und Inspirationen. Heute möchte ich euch meine Top 4 zum Thema Achtsamkeit und Glück vorstellen. Wir alle wollen glücklich sein. Der Benedektiner Mönch David Steindl-Rast spricht in seinem TED-Talk darüber, dass wir alle glücklich sein wollen und das dies am besten mit Dankbarkeit gelingt. Er spricht darüber, wie wir Dankbarkeit leben können, auch in schwierigen Situationen. Der Psycholge Guy Winch spricht darüber, dass wir immer zuerst darauf achten, dass es unserem Körper gut geht, bevor wir uns um unsere mentale Gesundheit kümmern. Und das obwohl wir viel öfters körperlich als physisch verletzt werden. Sein TED-Talk regt dazu an, besser und anders mit negativen Emotionen umzugehen. Der Wissenschaftler Matt Killingsworth geht nicht von der spirituellen, sondern der wissenschaftlichen Seite an das Thema Glück ran und will uns beweisen, dass wir bedeutend glücklicher sind, wenn wir uns auf den aktuellen Moment konzentrieren. Der Schriftsteller Pico Iyer spricht in seinem TED-Talk darüber, wie wir in unserer schnelllebigen Welt einen Moment der Ruhe finden können. Wie hat euch meine Auswahl gefallen? Schaut ihr selber gerne TED-Talks? Was sind eure Favoriten?
1. David Steindl – Dankbarkeit für mehr Glück
2. Guy Winch – Emotionale erste Hilfe
3. Matt Killingsworth – Willst du glücklicher sein, dann lebe im Moment
4. Pico Iyer – Die Kunst der Ruhe
